《英超射手榜》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。