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  在日常(chang)起居上,此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替,因此在衣(yi)着方面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要(yao)提(ti)醒的是,春分后夜晚时(shi)间缩(suo)短,为保证充(chong)足的睡眠需要(yao)早睡早起,这样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发。



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