《梅西吧》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。