《谢晋影视艺术学院》

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　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。