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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。