《火影视频》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。