《桥矿影视》

【第九影视】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。