《奇米影视第四色》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。