《悠悠鸟影视》

【lol解说】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。