《中超直播》

【四虎影视】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。