《漫画解说》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。